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清炖鲫鱼汤的做法如下： 材料： 1. 鲫鱼：2-3条 2. 姜片：适量 3. 料酒：适量 4. 鸡精：适量 5. 盐：适量 6. 清水：适量 7. 青葱：适量 8. 蒜瓣：适量 9. 香菜叶：适量 步骤： 1. 鲫鱼处理：将鲫鱼清洗干净，切掉鱼头，去掉内脏，剁成鱼块。 2. 处理鲫鱼汤底：在锅中加入适量清水，放入鲫鱼块、姜片和料酒，大火烧开后撇去浮沫。 3. 文火慢炖：转为小火，继续炖煮大约20-30分钟，至鱼块烂熟。 4. 佐料调味：加入适量鸡精和盐，根据口味调整。 5. 准备配菜：将青葱切成葱花，蒜瓣压成蓉备用。 6. 出锅装盘：汤煮好后加入葱花和蒜蓉炖煮几分钟，出锅前加入香菜叶。 7. 完成：将汤倒入碗中即可。 小贴士： 1. 烹饪时火候要适中，鲫鱼炖煮时间过长容易烂糊。 2. 鸡精和盐的用量根据个人口味调整，可以适量增减。 3. 香菜叶的添加可以使汤更加香气扑鼻，也可以根据个人喜好选择是否添加。

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注:素材来源于网络，接下来，将猪蹄先煮沸，再与黄豆一起放入炖锅中，加入适量的水，加入料酒、生姜、葱段、盐和味精搅拌均匀。

治疗主要以退热对症治疗为主，同时加强急性期护理、多睡眠休息、清淡饮食、开窗通风、个人标准防护等。，简而言之，精神内耗便是随着现代社会的急剧转型，快节奏的学习、生活和工作压力，迫使青年像被抽打的“陀螺”一般随着时代的巨大钟摆运转，直到筋疲力尽。

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